Kursleitung: NN

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Wir alle sind betroffen. Die Progressive Muskelentspannung ist bekannt als eine der heilsamsten und wirkungsvollsten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und damit den täglichen Belastungen gewappnet zu sein. Beruhend auf der Erkenntnis, dass durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, eine tiefe körperliche und geistig-seelische Entspannung mühelos erreicht werden kann, ist die PME die ideale Methode, um effektiv und schnell zu entspannen. Die PME-Methode ist leicht erlernbar und kann bereits nach der ersten Übung selbständig durchgeführt werden. PME kann eingesetzt werden bei:

• Verringerung stressbedingter Symptome wie Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• zur Konzentrations-und Leistungssteigerung
• Abbau von Ängsten
• Schmerzlinderung
• Stärkung des Immunsystems
  
  

Dauer: 10 Termine à 90 Min.
Kursort: Praxis Sven Wegener, Friedrichstr. 20a, Löhne, 05732 689333
Max. 10 Teilnehmer
Kosten 130,- €

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